跪坐可以瘦腿吗有没有可以瘦腿的办法

跪坐可以瘦腿吗 有没有可以瘦腿的办法

回答：

作用并不明显，如果想减肥，建议你可以选择跳绳或者慢跑，相对而言，减肥效果会更加明显