病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：运动瘦腿的方法想得到怎样的帮助：运动瘦大小腿的方法
回答：
你好，瘦小腿可以做局部运动，比如:1.踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟 3、可重复做10次意见建议：饮食清淡，每天早上拍拍小腿 ，小腿运动是可以跳绳，下蹲。大腿可以做半蹲，还有侧抬腿，根据不同的肌肉进行练习，但是得长期，故可加大运动量。还可以跑步。
