瘦腿部?我穿很多年的内增高的鞋,最近两年又总穿很高的高跟鞋,现在腿上有'结实'的肌肉,腿形能变好吗

健康2022-09-08  105

瘦腿部?我穿很多年的内增高的鞋,最近两年又总穿很高的高跟鞋,现在腿上有'结实'的肌肉,腿形能变好吗

回答:

躺在床上,把腿翘在墙上,成九十度,给腿部减肥。还有,就是可以躺在床上,双腿做登自行车的姿势,一直做到腿酸,多做几组。我有个朋友每天晚上都坚持这么做,那腿细的也是很让人羡慕的。注意事项:在生活中我们如果养成做这也动作的好习惯的话,坚持每天做,有事没事做做,我相信胖腿腿的美眉们一定会有纤细苗条的腿的时候。减肥这种是不是偶尔做做减肥动作就好的,要坚持,坚持最重要。

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