生完小孩1年多了，但腿还是很粗，没办法瘦下来;腿很粗，产后如何瘦腿？产后如何瘦腿？希望效果见效快的;
回答：
产后每天刮腿20分钟，一个月减8斤。方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
