是一个15岁的中学生我的上身比较瘦但是我觉得我的屁股和大腿还?

健康2022-09-08  121

我是一个15岁的中学生我的上身比较瘦但是我觉得我的屁股和大腿还有小腿偏大了这是我自认为所以我想知道怎么可以快速瘦腿瘦臀(因为上学几乎都是坐着,没时间运动)

回答:

其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

转载请注明原文地址:https://www.weifami.com/read-39108.html

最新回复(0)