病情描述:晚上跑步能瘦小腿吗,晚上什么

健康2022-09-08  109

晚上跑步能瘦小腿吗,晚上什么时候跑步合适,跑到什么时候停

回答:

你好.一般时间不要太长的,锻炼30分钟就可以的.还有就是练习瑜伽.也有减肥效果的

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