姐姐很胖，一直相亲都没成功，都是因为姐姐胖，听说荞麦减肥，姐姐就想吃荞麦，想了解下荞麦减肥吗？
回答：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
