请问健身房减肥怎么样好？这几天我去健身房锻炼了一个多月，感觉两只肩膀不太舒服，好了以后还能不能再去锻炼？这次可能强度太大，我一天要锻炼两三个小时所以发生这种事？
回答：
主要与体育运动过度，造成肩袖慢性损伤有关，通过适当休息治疗，肯定能够缓解。完全康复后，可以进行体育锻炼，但应注意运动强度和时间，以不感觉劳累为宜。
