我是男性，今年30岁，身高173左右，体重150斤，如果单从数字上看，我很标准，但是实际上我身上肥肉多，瘦肉少，并且还不均匀，我上身比较细，尤其胳膊比较细，比一般人的胳膊都要细，但是我的臀部和大腿却很粗，肥肉很多，我就感觉自己整体像是一根比较细的木头桩安在了一根比较粗的木头桩上，分界点就是腰部，所以我胖的也很不协调。别人问我多重，我一般都会说我170斤，说少了他们不信。其实我吃饭很正常，甚至有时比别人还要少，并且我偶尔也会运动一下，我就非常纳闷，有些人吃的比我多，而且运动还比我少，为什么就不胖呢？我以前为了减肥就少吃饭，然后每天运动半小时，主要是跑步，过个一个月左右，体重能从150斤降到140斤，但是身上还是有很多肥肉，并且我没有坚持锻炼，当我饮食恢复正常，停止锻炼之后，体重很快就恢复到150左右，并且基本不会再增加。我觉得如果我把身上的肥肉变成正常人那么多的话，我的体重应该不到130斤，甚至更少，所以我没有多少劲，从来不敢和别人掰腕子，根本掰不过人家。尽管我现在已经结婚，并且也没有影响到婚姻，但是我自己有时候还是感觉不好，穿衣服的时候还是希望瘦一些更有型。所以，我想知道我这是怎么回事儿？应该怎么做可以有效解决我“不胖”但是肥肉多的问题。谢谢！
回答：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
