我是一个喝水也胖的男子,现在173CM的身高体重却达到90KG,我现在每天保持200个腰部运动,蹲起50下,仰卧起坐50下.请问医生我该如何办???谢谢!
回答：
您好，健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。晚餐吃的少一些，本身晚上身体代谢比较慢，坚持现在的运动，增加消耗的热量，可以服用舒尔佳奥利司他胶囊，具有长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，可减少进食食物中部分脂肪在胃肠道的吸收，主要在胃肠道起作用，不作用于中枢系统，几乎不需要通过全身吸收发挥药效，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。mpy
