你好，我想知道慢走能减肥吗，我肚子太大了，我想要减肥，不过没有跑步，但是每天都有走路一个小时或半个小时，可是过一个月后测体重并没有减下去，为什么，走路不够吗，请问慢走能减肥吗
回答：
你好，很多人都不知道慢走能减肥吗，其实慢走能减肥吗是要看个人的，慢走能减肥吗是因人而异的，一日三餐的饮食必须按时按量食用，不要靠喝水和吃水果、零食代替主食、否则会导致胃病的发生，吃完饭后要尽量不要坐着不动，可站立使食物不堆积在体内，早晚上下班走路对减肥有好处可帮助体重减轻，切忌运动后要及时补充水分不要用饮料代替。慢走能减肥吗你不要担心的，一般情况下走路锻炼的话是有帮助减肥的效果的，慢走能减肥吗建议你饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃汗油脂高的食物，避免熬夜，避免劳累。这个运动量不大，需要长期坚持才能有效果，走路是需要消耗能量的，如果不是走路消耗了那么那些能量就沉积在体内了，所以长期坚持走路一定可以减肥，但是要合理饮食不要暴饮暴食。以上就是我对慢走能减肥吗的建议的，希望我说的慢走能减肥吗的建议对你有帮助，祝身体健康
