我现在身高167，体重120想减肥到100左右，如果我这样吃可以吗，早餐吃两个菜包和豆浆，中餐吃一个水果，晚餐吃一碗麦片加一个法式小面包。可以减肥吗，几天能见效果
回答：
你好，根据你的描述你的减肥餐营养搭配不合理，最好咨询专业的营养师，这样效果才能事半功倍。
