我想减肥，怎样减肥才有效又快速呢？我现在15岁身高1.6体重110斤，我想减去20斤
回答：
你好,远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉。自己配合运动就可以的。锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。
