我想减肥,有效的减肥,真的需要你的帮助

健康2022-09-05  162

我想减肥,有效的减肥,真的需要你的帮助

回答:

建议从饮食和运动两方面入手,饮食注意清淡,尽量不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动。

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