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减肥怎么能快速减肥，不反弹

健康2022-09-05  151

减肥怎么能快速减肥，不反弹

回答：

建议选择运动并且控制膳食，改善膳食结构，粗纤维的蔬果为主，适当的瘦肉，多有氧运动，如慢跑

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