不吃减肥药怎么减肥13岁女孩

不吃减肥药怎么减肥13岁女孩

回答：

你好，减肥是一个需要长期坚持的事情，首先注意控制饮食，少食多餐，多运动。同时需要有毅力，不能气馁。长期下去就会有效果的。