身材过胖
回答：
健康的方法本来就不允许节食的.减肥需要注重方法健康才会有效分解脂肪。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身营养均衡的前提下才会分解脂肪，否则减去的是水分和肌肉）。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。更多疑问也可直接在线咨询:肆肆陆叁 叭陆酒尔尔.
