最近身边的人都在减肥，用箭瘦21天减肥方法，喝燕姿茶，就是不知道效果怎么样?我也想减肥
回答：
这种情况虽然有一定的减肥效果，但后期容易导致反弹，且长期对身体不利。建议最好从饮食和运动方面入手控制体重，减少油腻食物和甜食，每天坚持半小时的运动量。
