我有点肥，我想减肥，怎么样才能减肥。
回答：
您好，进入青春期后，身体会自然地略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起到重要作用。如果青春期内吃得多，又不爱活动，则可能使体重增加过多而达到了肥胖的标准。平时应控制饮食量，并少吃甜食和零食，同时适当增加体育锻炼，摄入的能量小于消耗的能量时，体内囤积的脂肪才会慢慢被慢慢消耗掉。F
