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跑步减肥有用吗我想减肥

健康2022-09-05  120

跑步减肥有用吗 我想减肥

回答：

有用啊，跑步是最廉价健康的减肥方法，每天半小时以上，每次都要达到运动心率及跑步时可以说话但不能唱歌

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