跳操能减肥吗例如郑多燕减肥操

跳操能减肥吗 例如郑多燕减肥操

回答：

只要是能消耗热量的运动和活动，都有利于减肥。当然前提是饮食也要控制好。郑多燕减肥操是可以减肥的，一般坚持两周以上可以开始看到效果