我想减肥但又不想因为减肥而吸收不了营养

我想减肥但又不想因为减肥而吸收不了营养如果光吃蔬菜和水果不吃肉的话会不会不均衡

回答：

你好。会不均衡的。所以要什么都吃，但什么都不多吃。建议每餐只七分饱，每天的食物总类不低于20种。