减肥，害怕再次肥胖，每天都想减肥，每天早上排便，但是少，总想再次排便，就是怕胖，大姨妈不正常，胃不好，
回答：
不要过度的精神紧张，平时多吃水果蔬菜，清淡饮食。或者喝蜂蜜水，香蕉等润滑肠道。多运动，健康减肥。
