你好，我想减肥，可以通过跳绳减肥吗？？

你好，我想减肥，可以通过跳绳减肥吗？？我想一个月瘦下来，空中脚踏车可以吗？？那个更燃烧脂肪啊

回答：

可以的，相对来说，跳绳属于有氧运动，若能每天坚持的话，效果更明显一些。