我想减肥，有什么办法可以快速减肥？？

我想减肥，有什么办法可以快速减肥？？

回答：

健康减肥建议合理饮食配合科学运动，饮食上少吃甜食零食煎炸烧烤食物，一定每日吃早餐，三餐定时定量，同时每日增加半小时以上有氧锻炼锻炼如快走、慢跑等