我想减肥21天减肥法管用吗

我想减肥 21天减肥法管用吗

回答：

你好.这个不能明确的，最好运动减肥。比较有效的。减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果。