还有两个月就要结婚了，现在想减肥，让自己有更迷人的身材，身高是165厘米，体重是60斤。想把自己的体重降到50斤，速度要快。
回答：
您好，减肥不宜太快，世界卫生组织建议一个月减4-8斤是比较理想的速度，减重太快会影响身体健康，平时建议控制饮食，多吃一些水果和蔬菜，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，同时配合运动，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，效果显著,停药后一般不易发生反弹。Mpy
