最近在减肥，21天减肥法真的有用吗？但是我觉得没什么很大效果
回答：
多少有点效果，但是具体效果怎样需要看个人体质来决定的，您可以试一试用饮食只吃高蛋白饮食不吃主食的减肥方法减肥就可以的。每天就吃含有蛋白高的食物比如牛奶，鸡蛋瘦肉这类食物就可以的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。
