减肥很多次,试过很多方法,包括减肥药,

健康2022-09-05  119

减肥很多次,试过很多方法,包括减肥药,但越减越肥,怎么回事?

回答:

减肥药多含有激素成分,效果因人而异,减肥贵在坚持,建议从饮食和运动两方面入手,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动。

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