吃燕麦减肥还是麦片减肥呢？

吃燕麦减肥还是麦片减肥呢？

回答：

减肥建议吃些燕麦，同时少吃或不吃煎、炸、烧烤、熏等食品，精制面食、甜食、饮料、冷饮等高热量食物不要熬夜。