我12岁，非常胖，想减肥，怎么减肥

我12岁，非常胖，想减肥，怎么减肥

回答：

你好，12岁正是身体长高的阶段，不建议减肥，以免影响长高，平时饮食可以荤素兼备，粗细搭配，适当运动，比如跳绳，游泳，慢跑等。