我想减肥，减到179，或者再减肥160
回答：
建议你运动减肥，每日热身运动5分钟左右 深蹲30次左右 休息一分钟 卷腹30秒 休息一分钟 俯卧撑20~30个 休息一分钟再配合做半小时左右有氧锻炼如跑步、跳绳、游泳等
