连续吃一个星期苹果，别的什么也不吃，这样的减肥方法有效吗？请问减肥的方法
回答：
单单吃一种食品对减肥是没有多大用处的。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹
