减肥食谱应该怎么制作的啊，我想减肥，不能给人看遍的，主要别人都不喜欢胖子，你都不知道胖子的处境多毛的惨？
回答：
对于肥胖症不仅要控制自己的饮食，平时的锻炼也是很重要的，双方面入手就是双管齐下效果更好，这是一个长期的工程所以要坚持下来，一点点的看着自己的改变也会给自己信心面对更好地生活
