您好，我是一个不折不扣的胖子，我觉得胖也没有什么不好的但是现在的小女孩都喜欢瘦瘦高高的我这样的不行啊，所以我决心减肥啊！可是我不知道怎么样能减肥快啊！怎么样才能减肥快啊？
回答：
是有很多种办法的,不光一定要吃什么东西 关键是看你有没有信心了 户外锻炼当然是最好的办法了，食物减肥不是主要办法也不是很可靠，而且缓慢 提醒一下：少吃减肥药， 有副作用的 目前最有效的肯定还是户外锻炼了 跑步莫过于是减肥最好的办法 因为跑步可以让全身上下得到锻炼 任何一个部位都可以减下去 关键是要坚持啊 坚持下去. 如果你这点做不到，只会继续肥下去的 世界上还没有什么神药不付出就会有收获的。 记住啊！！！ 忠心的祝愿你健康美丽
