我是个19岁的女生身高164体重有120，全身好多肉肉，还有双下巴，请问有什么方法能让我瘦到100斤以下？
回答：
那就用健康的方式减吧！健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。更多疑问也可以点击本人，直接在线咨询解答！
