我想能在一年内将体重减掉40斤如何做到，主要是在腰部赘肉多，排便次数少，体内油脂多，血脂高
回答：
建议每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，挺管用的，还帮助排便.
