我的身高是160体重130斤，平时也习惯了，就是跟朋友一起逛街的时候感觉深受打击，很多衣服我都不能穿，看中的衣服都没有我穿的码，什么衣服穿在我身上都变样了，我想知道怎样才能轻松的减肥。
回答：
你好,根据你的想法,减肥并非易事啊减肥最好的最天然的办法无非就是要加强锻炼,合理饮食,只有这样才可能保持有个良好的体形和健康的身体,看你的年龄,你还很年轻,希望你在平时的膳食方面要控制住自己的口,积极锻炼,祝你健康!
