我喜欢吃东西，也很懒，不愿意运动。但是我又不想别人说我胖，那我赢怎么减肥呢?
回答：
你好，根据你的情况描述，适合你的减肥方法是少食多餐、每顿只吃七分饱、饮食清淡不过要保证饮食均衡，吃完饭后不要立马坐下或者是躺下，最好站一会或者是漫步走。
