本人35五岁，女性，身高168厘米，未怀孕前100斤左右，生完孩子140斤，现130斤，孩子今年6岁了，体重一直居高不下，请问专家怎样才能健康而又合理的减少体重
回答：
一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
