中药减肥一般需要多久的？一般吃哪些中药才能达到减肥的目的的？我不是很着急，主要是减肥不反弹就可以的了，请问怎样减肥才好？
回答：
应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
