是个挺胖的人，不想节食，听朋友说过吃马肉可以减肥这个是真的吗

我是个挺胖的人，不想节食，听朋友说过吃马肉可以减肥这个是真的吗？这是什么原理呢？

回答：

马肉是一种低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质的食物,有利减肥。