高,160,体重120斤,33岁,请问医生我这样健康减肥,我

健康2022-09-04  123

身高,160,体重120斤,33岁,请问医生我这样健康减肥,我胸围比较大,腿比较粗,臀部比较大,喜欢吃零食,还喜欢吃甜食

回答:

您好,根据目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准BMI指数(计算方法是体重除以身高的平方(kg/m2),BMI在18.5-24之间是正常体重),您并没有超重,建议您通过控制饮食和增加运动来减重,少吃高热量的食物,避免甜食和油炸食品类,尽量清淡饮食,鲁南制药祝您早日瘦身成功!XU

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