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  3. 生完孩子之后。已经三年维持在120斤的体重上了。我迫切的想要

生完孩子之后。已经三年维持在120斤的体重上了。我迫切的想要

健康2022-09-04  141

我生完孩子之后。已经三年维持在120斤的体重上了。我迫切的想要减肥。我身高163。我想瘦到100-110斤。请问有什么好方法吗？

回答：

一是吃清淡饮食，二是坚持缓慢而持久的运动！！

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