想减肥平时又管不住自己的嘴巴，天天要上班又没那么多时间运动，哎，想减肥怎么就那么难呢，有没有什么简单点的减肥动作啊，我想学习下，不知道各位能不能麻烦告诉下呗，先谢谢了。。。
回答：
俯卧在垫子上，双手和膝盖支撑，双脚离地，双手用力推地至极限保持一分钟。小臂贴地，双脚支撑，身体呈一条直线，坚持这个动作1分钟。双手用力推地，双手双脚支撑，身体水平，保持1分钟俯卧撑姿势，左脚向前夸一大步至两手中间，换脚，左右脚跳跃交替。
