饭后喝酸奶对减肥有好处吗？早上和晚上是不是都不能空腹喝酸奶？想知道喝酸奶在什么时间段喝，喝什么样的酸奶有助于减肥，求解答。
回答：
酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱 ,并且在不少女性当中 ,口耳相传着一种酸奶减肥法 ,称酸奶减肥时间短、见效快 ,而且花费很少。其减肥方法是早餐只吃新鲜水果 ,午餐和晚餐各吃 250克酸奶 ,这样连续几天就能减重 3至 5公斤。
