一周减肥食谱大全？想通过饮食来减肥，有没有一财的健康的减肥食谱。我想快速减肥求一周有效减肥食谱？一周要减肥，一直都没有做好。比较肥胖，想快速减肥 减肥食谱，吃过不少，可是见效是快。我的手和腿都还是比较胖。 一周减肥食谱大全？
回答：
产妇减肥,若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰15 00米 。另 外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游 泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
