医生你好，我想询问一下减肥的事情，本人高162，体重64公斤，主要是梨形肥，说起来我肥胖差不多有7、8年了，我在网上也看到很多方法介绍，我也试过节食，试过锻炼，可是效果不是很明显，说是本人很喜欢吃，但是每顿饭吃的也不少，零食也不是很多，我的一日三餐很规律，可是就是不瘦，我就很郁闷，我现在正在考研也没有多少时间去锻炼，不知道医生有什么好的懒人减肥法，呵呵！谢谢医生！
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建议市容低热量均衡营养的膳食营养餐来调理肥胖细胞。每日六分钟就可以。更多疑问欢迎直接点击咨询。
