我要减肥了

我个子152.体重55，不知道该怎么才能减肥啊

回答：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.