好，我四肢瘦，上身和肚子胖，怎么减肥最有效？我158，60公

您好，我四肢瘦，上身和肚子胖，怎么减肥最有效？我158，60公斤

回答：

你好，建议你不吃零食，晚餐少吃，清淡一些，多走路，多运动，有信心就会减下来的。